Жахливий ранок 24 лютого перевів психіку кожного українця в ненормальний та незвичний стан. Тривога, страх за життя, своє та близьких, необхідність швидко приймати неординарні рішення – мобілізували всі наші психічні ресурси. Змусили жити у режимі виснаження запасів, що робилися багато років.
Запас психічної міцності більшості українців виявився досить великим, але все ж таки не безкінечним. Як зберегти психічне і фізичне здоров'я під час важких випробувань, що випали на нашу долю? Яким чином встигати відновлювати ті запаси, що зараз витрачає наш організм?
Повноцінний відпочинок, як би це не дивно звучало у воєнний час, важливий компонент виживання в буквальному сенсі цього слова. Якість та комфорт сну – поняття, які набули надзвичайної важливості у наш час.
Час, кошти та зусилля, витрачені на досягнення максимально комфортних для сну умов – витрачені недаремно. Можливість повноцінно виспатися дозволяє тверезо оцінювати ситуацію, оперативно приймати рішення, за необхідності активно діяти.
Якісний сон буквально рятує життя.
Бережіть себе! Україна переможе! Мир настане! І дуже важливо дочекатися цього моменту, зберігши життя та здоров'я, свої та близьких нам людей.