Подушка – важливий елемент сну, який впливає на якість відпочинку, стан хребта та загальне самопочуття. На сучасному ринку представлені як класичні, так і ортопедичні моделі. Кожна з них має своє призначення, матеріали та анатомічні особливості.
Матеріали та тактильні властивості
Звичайна подушка для сну
Для наповнення звичайної подушки сучасні виробники домашнього текстилю найчастіше використовують синтетичні волокна (холофайбер, силіконізоване волокно). Також популярною є натуральна сировина (пух, перо, вовна, бавовна). Унікальні властивості мають комбіновані матеріали (суміш натуральних і синтетичних волокон) – вони поєднують найкраще з обох типів і дозволяють отримати якісні подушки за доступною ціною.
Матеріали забезпечують м’якість і легкість, подушка легко зминається та набуває довільної форми. Верхня тканина – зазвичай бавовна або мікрофібра, що робить поверхню приємною на дотик.
Ортопедична подушка
Для виготовлення ортопедичних подушок використовуються матеріали з абсолютно іншими властивостями, ніж у класичних моделей. Це щільні та еластичні матеріали з ефектом пам’яті. Найчастіше це:
- спінений поліуретан (Memory Foam);
- латекс (натуральний або синтетичний).
Ці матеріали забезпечують підтримку шийного відділу хребта, адаптуючись до форми голови та шиї. На дотик такі подушки більш пружні, менш рухомі, не зминаються та зберігають форму.
Розміри та форма
Класична подушка має прямокутну або квадратну форму. Її розміри зазвичай варіюються від 50×70 см до 70×70 см.
Висота – довільна, залежить від багатьох факторів:
- щільність наповнення;
- рівень збивання тощо.
Навіть вологість повітря в кімнаті може вплинути на цей параметр на кілька сантиметрів. Звичайна подушка зминається під час використання. Її висота в "вільному" положенні не дорівнює тій, що потрібна людині для комфортного сну. Якщо модель підібрана правильно, вона набуває необхідної анатомічно правильної форми під тиском тіла сплячого.
Ортопедична подушка має менші стандартні розміри. Вона відрізняється чітко розрахованою, фізіологічно обґрунтованою висотою. Часто має спеціальну форму – з заглибленням для голови та валиком під шию.
Висота підбирається індивідуально за анатомічними параметрами (довжина плеча, поза під час сну). Це стабільний показник, який майже не змінюється під час використання.
Сфера застосування
Звичайна подушка
Підходить для людей без виражених проблем з хребтом. Використовується в побуті, дитячих кімнатах, готелях тощо. Універсальна і комфортна для сну в будь-якій позі. Великий вибір моделей дозволяє підібрати варіант на будь-який смак, вік та звичну позу для сну.
Ортопедична подушка
Використовується як стандартна подушка для сну для формування постави. А також рекомендується при:
- болях у шиї та спині;
- остеохондрозі;
- порушеннях постави;
- інших проблемах зі сном.
Особливо корисна тим, хто спить на спині або боці. Може використовуватися у період реабілітації або при хронічних болях. Рекомендується після консультації з лікарем.
Різниця у висоті. Чому ортопедична подушка нижча
Висота звичайної подушки передусім залежить від кількості наповнювача. Вона може бути доволі високою, але легко зминається та набуває довільної форми.
В ортопедичній подушці висота суворо регламентується для забезпечення правильного положення голови та шиї. Тут важливий не об’єм наповнювача, а:
- кут нахилу;
- підтримка природного вигину шийного відділу хребта.
Тому:
- ортопедичні подушки нижчі, але щільніші;
- форма фіксована, не змінюється під вагою голови;
- не просідають з часом і не втрачають анатомічні властивості.
Висновок
Звичайна подушка – це вибір для комфорту, ортопедична – для здоров’я. Перша підлаштовується під звички, друга – формує правильні. Якщо ви не маєте проблем зі сном і болів у шиї – сміливо користуйтесь класичною моделлю. Але якщо прагнете відчути інший рівень комфорту, якщо вас турбують головні болі, хронічна втома або проблеми зі спиною – ортопедична подушка з урахуванням анатомії та рекомендацій лікаря стане оптимальним рішенням.
Про те, як часто слід міняти подушки читайте ТУТ.